Новости города БезФормата.Ru
Советский
Главные новости
 
Задать вопрос?

11 ноября: День написания бумажных писем

Ежесекундно в мире отправляется более 100 смс, ммс и электронных писем. Написание бумажных писем ушло в прошлое. Чтобы возродить эту традицию, придумали праздник. День написания бумажных писем отмечается ежегодно 11 ноября.

Еще 30 лет назад в каждый дом на праздники приходили открытки, письма с поздравлениями или обычные конверты с маркой от родственников и друзей, в которые они вкладывали фотографии или засушенные цветы. Люди общались с помощью бумажных писем. В них они делились важными и интересными моментами своей жизни. Благодаря сохранившимся перепискам можно восстановить события давних времен, освежить воспоминания, окунуться в атмосферу прошлых дней.

В этот праздник люди пишут на бумаге письма друзьям, соседям, родственникам и даже питомцам. Никакое электронное общение не может передать теплоту и искренность так, как настоящее бумажное письмо.

Чем интересно рукописное письмо для психолога?

Сравнивая рукописные дневники пациентов и новые, напечатанные на клавиатуре, психологи заметили большую разницу в способности формулировать свои мысли. Оказывается, чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим. Еще 4 причины тренировать этот полезный навык.

1. Мы лучше запоминаем информацию.

В процессе письма задействуется особая зона мозга, так называемая ретикулярная активирующая система (РАС). Она выступает как фильтр – блокирует обработку посторонней информации. Выводя буквы ручкой или карандашом на бумаге, мы лучше концентрируемся и заставляем мозг внимательно отнестись к тому, что пишем. Вирджиния Бернингер (Virginia Berninger), психолог из Университета Вашингтона, объясняет различия между ручкой и клавиатурой: «Вы совершаете больше движений, ведь для каждой буквы существует свой набор элементов, а работа на компьютере монотонна – каждый раз нужно только нажать на клавишу». Кроме того, занятия каллиграфией помогают бороться с дислексией.

2. Мы улучшаем свою речь.

Многие известные писатели (Труман Капоте, Вуди Аллен, Сьюзан Зонтаг) предпочитали писать романы и пьесы от руки даже тогда, когда их коллеги пересели за клавиатуру. К примеру, Капоте признавался, что, начиная работать над новым романом, всегда делал записи ручкой и только потом перепечатывал текст на машинке. А в 2009 году психологи Вашингтонского университета обнаружили, что у школьников, которые писали эссе от руки, текст получался богаче и разнообразнее, они использовали более сложные обороты и справлялись с задачей быстрее своих сверстников, печатавших на компьютере.

3. Нам легче сосредоточиться.

Работа за компьютером перегружает нашу сенсорную систему. Мерцание экрана, движения курсора, соблазн доступности любой информации в один клик – все это притупляет способность к творчеству. Напротив, когда перед тобой лишь лист бумаги и ручка, мозг не получает дополнительной стимуляции и сосредотачивает свои ресурсы на конкретной задаче.

4. Мы снимаем стресс.

Привычка записывать свои переживания и мысли на бумаге позволяет снизить их остроту. Натали Роджерс (Natalie Rogers), автор методики экспрессивной психотерапии, рассматривала дневниковые записи как важный способ самовыражения и пробуждения творческой энергии. Чаще писать от руки – значит чаще проявлять свою индивидуальность. Она выражается в форме и размере букв, беглости почерка, расположении текста на странице. «Вы рисуете каракули, когда говорите по телефону, и находите это занятие успокаивающим. Начинаете вести дневник и обнаруживаете, что, по мере того как пишете, ваши переживания и представления меняются. Возможно, вы записываете свои мечты и ищете в этих записях некие знаки и символы», – говорит Роджерс.

5. Мозг дольше остается молодым.

В процессе письма мы задействуем различные зоны мозга, связанные с мышлением, языком и рабочей памятью. Если время от времени приходится писать от руки, мозг получает дополнительную тренировку. Психологи уже обратили внимание на связь между состоянием когнитивных способностей и навыками письма. «Сравнивая старые дневники пациентов, написанные от руки, и новые, напечатанные на клавиатуре, мы видим большую разницу в способности формулировать свои мысли, – рассказывает нейробиолог Мьюрали Дорайсвами (Murali Doraiswamy), профессор Университета Дьюка, – Сегодня, когда многие люди пересаживаются за компьютер, тренировка рукописных навыков может стать полезным упражнением для сохранения остроты ума».

В последнее время широко распространены курсы каллиграфии, если у вас нет возможности посетить их, вы можете присоединиться к обучающим программам в интернете, коих великое множество.  Такие программы есть и для детей, что немаловажно для развития головного мозга.

В практике психотерапии психологи широко используют метод написания писем другим или самому себе.

Техника: «Письмо из будущего» — это вымышленное письменное послание самому себе от себя из будущего с подробным описанием той жизни, которую вы хотите видеть, чтобы осуществить свои мечты.

Какую пользу вы получите если напишите себе письмо из будущего?

  1. Вы заложите основу своей желаемой жизни.
  2. Это даст вам непоколебимую веру и уверенность в свою мечту. Вера и уверенность это не просто эмоции, а вибрации энергии. Чем больше веры и уверенности, тем больше мысленных вибраций посылается в мыслящую вселенную.
  3. Это увеличит вашу страсть и желание в достижении того чего вы хотите, придаст вам энтузиазма.
  4. Это изменит ваш образ мыслей.
  5. Это притянет к вам ту жизнь которую вы хотите.

Почему письмо из будущего работает?

1. В письме из будущего вы письменно описываете достаточно подробно желаемый образ жизни, и подсознание фиксирует вашу мысль. Помните, как в институте один из преподавателей всё время диктовал нам материал, чтобы мы всё записывали, говоря что так лучше запоминается. Он был прав.

2. После подробного описания вашей жизни вы меняете форму времени от того, чего хотите, на то, что уже получили.

3. Визуализация. Про визуализацию вы наверняка слышали. Визуализация и воображение отлично дополнят весь эффект от письма из будущего. Когда мы что-то воображаем, мы этим самым создаём реальность.

Что писать в письме?

1. Опишите свою профессиональную деятельность.

Это бизнес или высокая должность в международной компании, перелёты, командировки, переговоры с уважаемыми людьми, большие сделки или работа в офисе.

Может быть это что-то другое.

2. Ваш отдых. 

Каким вы представляете себе свой отдых в вашем будущем? Вы путешествуете, плаваете на байдарках, совершаете круизы, лазаете по скалам, занимаетесь дайвингом или прыгаете с парашютом, ходите по ресторанам с любимым человеком, путешествуете по экзотическим местам с семьёй.

3. Ваша личная жизнь.

Описываете ваши отношения с противоположным полом. Какую бы вы хотели видеть свою личную жизнь во всех подробностях, вплоть до интимных деталей. Не стесняйтесь. Представьте, что вы вместе с любимым человеком, представьте, как вы вместе на прогулке, как вам весело, вы переживаете смех, радость, моменты любви и нежности.

Быть может вы путешествуете вместе, на вечеринке у друзей, на вас все смотрят с восхищением.

Представьте свою сексуальную жизнь, поцелуи. Создайте своего любимого человека в воображении. Наделите вашего спутника теми качествами, которые вы себе представляете. Всё это запишите.

4. Ваш материальный статус.

Здесь важно понимать, что если вы хотите только денег, но не знаете на что их потратите, тогда зачем он вам? Важно знать, куда бы вы потратили деньги, будь они у вас. В общем здесь описываете, какой ежемесячный доход вы бы хотели иметь, на что бы хотели эти деньги потратить, как бы вы хотели одеваться, какими духами пользоваться, какие туфли носить, машину, на которой хотели бы ездить, дом или квартиру в которой хотели бы жить и.т.д.

Всё подробно записываете.

Теперь, после того, как вы всё это описали, переводите это в такую форму, как-будто это уже случилось, только в будущем.

К примеру, пишите себе письмо такого характера:

Привет, Андрей! Я пишу тебе письмо из твоего будущего. Сейчас мне столько-то лет… и описываете дальше всё, о чем говорилось выше. Этим вы закладываете в подсознание веру и уверенность.

Теперь всё это визуализируйте во время чтения.

Читайте хотя бы 3-4 раза в неделю, когда читаете, то воображайте и говорите себе, что это уже произошло.

Это даст мощнейший эффект притяжения и изменения вашей жизни, только не ждите, что всё сразу измениться, просто ваше подсознание уловит то, что вы хотите и будет направлять вас в нужном направлении. Поверьте это стоит того.

Возможные последствия после того, как вы будете регулярно читать своё письмо из будущего:

  1. Вы смените работу или уволитесь.
  2. Возможно, что начнёте свой бизнес
  3. У вас появиться какое-то хобби.
  4. Переедите жить в другое место.
  5. Будете продуктивнее работать.
  6. Какие-либо другие изменения в вашей жизни.

Это то, что вас может ждать уже в недалёком будущем, потому что процесс изменений не всегда может быть таким, каким вы его хотите видеть. Это очень важно понимать, потому что подсознание ищет самый короткий путь для воплощения вашей мечты в реальность, а ваше сознание может ошибаться, так, что лучше довериться подсознанию.

Кроме письма самому себе, можно написать письмо своему другу, врагу, начальнику и даже умершему родственнику,  ведь главное в нем ваше выражение чувств: радости, негодования, горя, надежды…И, здесь, даже не важно отправите вы это письмо или нет.

Весьма интересным способом написания письма самому себе, но уже в электронном формате, являются сайты-отправители писем на указанный электронный адрес, спустя некоторое время, к примеру, можно написать письмо самому себе и ли другу, но придет оно спустя 2-3 года, а то и 10 лет.   Например этот: http://mailfuture.ru/

Медицинский психолог Гончарова Ольга Геннадьевна

В социальных сетях началась блокировка групп, пропагандирующих насилие с применением холодного оружия в школах.
19.01.2018 ИА СИА-Пресс
Конкурс: Россия - страна возможностей! - Молодежь НижневартовскаВсероссийское агентство по делам молодежи запускает грантовый конкурс молодежных инициатив "Россия - страна возможностей".
19.01.2018 Молодежь Нижневартовска
В Югре соберутся ведущие специалисты страны по информационной безопасности - ИД Новости ЮгрыПервая межрегиональная конференция на тему безопасности информационных систем пройдет в Ханты-Мансийске с 24 по 25 января.
19.01.2018 ИД Новости Югры
АЗС нового формата открыли в Сургуте - ИД Новости ЮгрыООО «ЛУКОЙЛ-Уралнефтепродукт» внедряет новый стандарт автозаправочных станций.
19.01.2018 ИД Новости Югры
Частные займы или помощь в получении средств - ТРК СургутинтерновостиКредитная доска предоставляет все необходимое для каждого человека В последнее время все чаще можно услышать о частных займах от инвесторов.
19.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Наталья Комарова побывала на заводе «ЛВЛ-Югра» - ProNyagan.RuГубернатор Югры оценила возможности лесоперерабатывающего предприятия и обсудила его перспективы со своими заместителями и руководством города в рамках совещания по стратегии развития Югорского лесопромышленного холдинга.
19.01.2018 ProNyagan.Ru
На выборах президента России в Сургуте будут работать более 120 участков - ТРК СургутинтерновостиЗа ними 18 марта можно будет следить онлайн Специально для проведения мартовских выборов президента России центральная избирательная комиссия заказала разработку около полутора тысяч комплексов обработки бюллетеней.
19.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Железная дорога из Екатеринбурга в Ханты-Мансийск будет стоить около 40 млрд рублей - ТРК СургутинтерновостиСейчас ведутся работы по обоснованию строительства и точные расчеты В стратегии развития железнодорожного транспорта России до 2030 года предусмотрено, что Ханты-Мансийск будет включен в систему Свердловской железной дороги.
19.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Анонимные Наркоманы – это некоммерческое не религиозное и непрофессиональное сообщество  выздоравливающих зависимых.
19.01.2018 Городская станция скорой медпомощи
В соцсетях начали блокировать группы, призывающие к насилию в школах - ИД Новости ЮгрыНа фоне последних трагических событий, связанных с нападениями школьников на своих одноклассников и учителей, мониторинг соцсетей станет еще жестче.
19.01.2018 ИД Новости Югры
Результаты конкурса эссе среди школьников «Документ и общество» - СурГПУ15 января завершился конкурс эссе «Документ и общество», который проводился кафедрой СГО для школьников старших классов г. Сургута.
19.01.2018 СурГПУ
В Сургуте на переходе сбили пешехода - ИД Новости ЮгрыПо данным окружной Госавтоинспекции, за сутки на дорогах Югры было зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, выявлено свыше четырех тысяч нарушений правил дорожного движения,
18.01.2018 ИД Новости Югры
В Урае возбуждено уголовное дело по факту причинения смерти по неосторожности грудному ребенку - Следственный комитетВ конце декабря 2017 года в правоохранительные органы поступило сообщение о смерти 5-месячного ребенка.
19.01.2018 Следственный комитет
Жителя Покачей ожидает суд за ДТП  с двумя погибшими - ТРК СургутинтерновостиМужчина находился за рулем в состоянии алкогольного и наркотического опьянения и скрылся с места происшествия, оставив пострадавших Житель Покачей обвиняется в совершения преступлений, предусмотренных ч. 6 ст.
19.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека - Вестник
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека
Накануне, 15 января 2018 года, около 19 часов 30 минут на 48 км автодороги «Сургут – Лянтор» в Сургутском районе произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок - Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок
13 января  около 11.00 на 47 км автодороги «Сургут-Когалым, граница ХМАО, произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы - Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы
Губернатор Югры Наталья Комарова пятого января провела внеочередное заседание комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при правительстве округа.
Вестник
В Ханты-Мансийске презентуют проект «АРТ-Мол» - ТРК СургутинтерновостиЦикл стендовых выставок посвятили Дню студента Презентация проекта «АРТ-Мол» пройдет 26 января 2018 года в 18.00 в Государственном художественном музее.
20.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
«Новогодние каникулы в музее!» - Музейно-выставочный центр    22 декабря 2017 года в городе Когалыме в Музейно-выставочном центре стартовала череда новогодних утренников и познавательно-развлекательных мероприятий для детей и взрослых     За время новогодних каникул музей посе
19.01.2018 Музейно-выставочный центр
В этом году Сургутский краеведческий музей отметит свое 55-летие - ИД Новости ЮгрыМного это или мало? Если обратиться к мировой истории музеев, то можно сделать вывод, что наш музей еще очень юн!
19.01.2018 ИД Новости Югры
1 - Местное время
Держи ритм
В Нижневартовском спортивном комплексе «Олимпия» состоялось первенство округа по танцевальному спорту.
Местное время
Как работаем, так и шутим - газета Сургутская Трибуна
Как работаем, так и шутим
В марте этого года Объединенная профсоюзная организация ОАО «Сургутнефтегаз» отмечает свой юбилей – 40-летие со дня основания.
газета Сургутская Трибуна
7 - Местное время
Вдохновение в прошлом и будущем
В 2020 году под патронажем Ассоциации писателей Урала в Нижневартовске пройдет церемония вручения всероссийской литературной премии имени Д. Н. Мамина-Сибиряка.
Местное время
Лучшие в спринте - ЮграМегаСпортСпринтерская гонка свободным стилем среди юношей и девушек 2000-2001 годов рождения состоялась сегодня, 19 января,
19.01.2018 ЮграМегаСпорт
Пять золотых медалей первенства УрФО у Югры - ЮграМегаСпортНакануне в Центре развития теннисного спорта Ханты-Мансийска определились победительницы Первенства УрФО по боксу среди юниорок 17-18 лет (2000-2001 гг.р.).
19.01.2018 ЮграМегаСпорт
Виталий Шулаков: «Я всегда был одержим хоккеем» - ХК ЮграЗащитник Виталий Шулаков второй сезон играет в «Югре» и сегодня отвечает на вопросы в рубрике «Портрет».
19.01.2018 ХК Югра
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу - Вестник
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу В Сургуте состоялся открытый чемпионат и первенство города по кикбоксингу в разделе К-1.
Вестник
10-2 - Местное время
Короны чемпионам
В шахматном клубе «Два коня» подвели итоги новогоднего турнира. Уже несколько лет Центральная городская библиотека имени Маргариты Анисимковой собирает шахматистов со всего Нижневартовска,
Местное время
6 - Местное время
Черная полоса
«Югра-Самотлор» — «Урал» — 0:3 (23:25, 17:25, 23:25).
Местное время
Лучшие в спринте - ЮграМегаСпортСпринтерская гонка свободным стилем среди юношей и девушек 2000-2001 годов рождения состоялась сегодня, 19 января,
19.01.2018 ЮграМегаСпорт
Православные югорчане начали окунаться в прорубь ночью - РИЦ ЮграСегодня югорчане празднуют Крещение. По данным службы информации ОТРК «Югра» , все оборудованные места для омовения прошли проверку на безопасность.
19.01.2018 РИЦ Югра
Этап гражданского форума общественного согласия переместился в Приобье - ИД Новости ЮгрыСегодня в Приобье проходит второй муниципальный этап гражданского форума общественного согласия.
19.01.2018 ИД Новости Югры
Аномальные морозы: вартовчан призывают не покидать пределы города без необходимости - Администрация г. НижневартовскПо данным Ханты-Мансийского ЦГМС, с 19 по 23 января в Югре продержится аномальная погода.
19.01.2018 Администрация г. Нижневартовск
На заводе «ЛВЛ-Югра» в Нягани проходит совещание, посвящённое развитию «Югорского лесопромышленного холдинга».
19.01.2018 ИД Новости Югры